2016.01.25 引っかかった
先月、乳ガン検診を受けたら。

おおぅ…。

マンモグラフィーと触診を受けたのだが、マンモは特に問題なかったようだが、日を改めて受けた触診で引っかかった。

再検査は早いに越したことはない…
と、多少不安になりつつ、先日、病院に行ってきました。

予約して行ったのに3時間待ち。
予約の意味ナシ…。

検診で触診してくれた同じ医師に診てもらい。
そしたら、
「しこりがないね。問題ないよ!」
と、あっさり言われて5分もかからず診察室を出た。(着替えの方が時間かかったような。)

単に生理前の乳腺の張りだったらしい。
よかったわ~~~。

「でも安心しないで自己触診してね!できれば毎日ね!」
えっ?毎日??
しかし私の伯母が昔乳ガンにかかったし(幸い手術して何十年も再発してないけど)、母方の祖母が肺ガンで早くに亡くなったしと、ガン家系ではあるので、気をつけるに越したことはないわな。

しかし、ムネが小さくても乳ガンになる可能性ってあるのな…なんか腑に落ちない(笑)。
ちなみに男性でも稀に乳ガンになる人がいるらしいよ。

女性の皆さん、自己触診は頻繁にやりましょー。
その際、つまんだらダメなんだって。軽く押すように石鹸で滑らせるように全体を。
そして少しでも気になることがあったら、早めに乳腺外来へ!

今日のぽこた:そうそう、入念にね。




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2015.07.27 髪の毛
先日、源一郎(仮名)先生のとこへ行ってきた。

待合室で座ろうとしたら、ソファの上に髪の毛が数本、落ちている。
ゴミ箱がないので、ぴろろ〜とつまんで床へ落とそうとしたら。

ソファの足元にゴッソリ髪の毛落ちてんですけど…。

掃除のモップがけして、ここに髪の毛集めたんかいな的な量に近い。
そのソファ以外のところに移動するのはなんだか不自然だし、結構満席に近かったしで、内心「ぎええ」と思いつつ、まぁ仕方なくそこへ座った。

が、めっさ髪の毛気になる…。何度も足元を見てしまう。

多分、抜毛症(病的に髪の毛を抜いてしまう疾患)の女性の方が座っていたに違いない。

髪の毛といえば、親友ねこまたは最近産後の抜け毛がひどいらしい。
しかし、やはり40過ぎということもあり、加齢も原因の一つになっているような気がする。
かくいう私も、なんだか分け目の部分の地肌が白く見えるようになってきた気が。
お風呂場や洗面所の抜け毛が目立つのは、元々髪の量が多いし、長いからだと思っていたが、髪の毛再生サイクルが、年ごとに抜け毛の早さにだんだん追いついていかなくなってるんだろうな。
シャンプー変えようか…。

不安で髪の毛抜きたい気持ち分かるけど、もったいない、もったいないんだよーーー!と思ってしまう私であった。
抜毛症、源一郎(仮名)先生の治療で早く治るといいね…。

今日のたぬたん:熱帯夜ですので。
20150727.jpg



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2015.05.01 砂糖依存症
風にそよぐ木々の新緑が眩しい5月です。
寒い日々が終わると共に、アタシの「チョコレート中毒症」も終焉を迎えました。
多い日には一日に板チョコ一枚を食べていたが、最低気温が15℃近くにもなると、全く食べたくなくなる。

とはいえ、チョコを食べなくてもいいだけで、甘いものは毎日食べたい。

こないだ、「笹巻き」なる山形伝統のちまき的お菓子(?)を無性に食べたくなって、わざわざ山形のアンテナショップまで行ってきて買ってきた。
↓「笹巻き」のイメージ画像
20150501_1.jpg
もち米を笹で巻いてゆでたもの。きなこと黒蜜をかけて食べます。ウマイ。

ついでに「くるみゆべし」も買ってきた。
20150501_2.jpg(画像はイメージです。)

どっちも「和菓子」カテゴリで「洋菓子よりもヘルシー♪」的なイメージに入るのかもしれないが、上記どちらも炭水化物+砂糖。
特にゆべしなんかはかなり甘いので、砂糖タップリなんだろうなぁ~…。

「砂糖依存症」といものがあるらしい。
砂糖は疲れを取るという働きがあるが、過剰に摂取し過ぎると、逆にうつ症状や貧血、疲労感などの症状の原因のひとつになるらしい。
しかも薬物のように依存性があるって。(薬物とは違って数日で離脱できるらしいですけど。)

自分はダイエットとか必要性はないし、毎日お菓子は食べることに罪悪感は全くなかった。
けど、砂糖依存症ってのはコワイ。
砂糖の代わりにはちみつとか、お菓子の代わりにフルーツとか芋を食べろとかあるけど、それを毎日続けるのはね…。
どのくらいのレベルまではセーフなんだろう??

というわけで。
★砂糖依存症チェック★
□甘いものを食べないと満足できない
□甘いものをしばらく食べていないとぼんやりしてしまう
□お腹は空いていないのに何かしら食べたくなる
□一口だけのつもりでつまんだお菓子が止まらなくなってしまうことがしばしばある
□年々甘いものを食べる量が増えてきている
□甘いものを食べるとすっきりする
□甘いものを控えようと思っていても、つい食べてしまう

一つでも当てはまったら依存症の可能性アリなんだそうな…。
eoネット「知って得するヘルスケア情報・甘いものが食べられない!砂糖依存症」より引用)

こないだネットで見つけた恐ろしい画像。
20150501_3.jpg
「いろはす」って砂糖入っているんだね…。他は想像の範囲内かな。

カラダには悪そうってアタマでは分かってるんだけど、ファンタグレープって無性に飲みたくなる時があるんだよなぁ~。
これから暑くなって清涼飲料水を飲む機会が多くなるから気をつけないとね。

今日のたぬ&ぽこたん:狭いとこ好き。
20150501_4.jpg



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2015.01.23 しょうが紅茶
旦那さんが会社から風邪をもらってきた。
会社からもらってくるのは給料だけでいいのにさ…w
まぁインフルではないようでヨカッタけど。

体をあっためるものを、と「しょうが紅茶」を作ることに。

~レシピ~
1.生しょうが適量をすりおろしてマグカップへ。(チューブのしょうがでもよい。)
2.砂糖(はちみつでも)をお好みで入れる。
3.紅茶を注ぎ入れる。

…で終わってもいいけど、アタシとしては、これに牛乳を入れてミルクティーにするのが好き。
もっと凝る人は、クローブやシナモンを入れてもっとスパイシーにしたり、オサレな感じにレモンを入れたり、片栗粉でとろみをつけたりしても。

久しぶりに飲んだら、ウマイ!!
旦那さんよりアタシがハマった!!

しかし飲み過ぎると、紅茶っておトイレが近くなるのよね。。。

しょうが紅茶の効果もあるでしょうが、旦那さんには家の中でも寝てる時でもマスクをしてもらっていることもあって、今のところ、アタシには風邪はうつっておりませーん。

今日のててこ:ペロペロ。
20150123_1.jpg

ナニ?
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2回ほど記事にした「耳詰まり」のことです。
遅くなりましたが、耳鼻科へ行ってまいりました。

診察や聴力検査、耳にカメラを入れていろいろ覗かれたり。
聴力検査をしてくれた看護師さんから「羨ましいほどの聴力」とまで言われるほど、耳は全く異常がなかった。
耳の神経も問題なし。

診察結果はなんと!
「アレルギー性炎によるもの」とな。。。
意外すぎた…。意外すぎて「ええっ!?」と叫んでしまった。

鼻炎で鼻と耳が繋がっている管が炎症で詰まっているのだろう、とのこと。
「ダニやホコリに気をつけてね、あと鼻の中が乾燥しないように」
と、加湿器使用をオススメされた。
大した炎症じゃないらしいので、薬も出ず。
「まぁあんまり気にしないように。あと夜更かししないで睡眠をちゃんととってね。」
と言われて終わり。

アレルギーなんて、自分には全く縁のないことだと思っていたのに…。

旦那さんに報告したら、「寝不足はすべての病気に通ずる」というお言葉を頂いた…。
夜中までスマホで2ちゃんまとめを読むのヤメレということだね…。

とにかく、聴力を失うとか重大な病気じゃなくてヨカッタ。

今日のぽこたん:マッタリ自宅警備中。
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